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2018-10-27 
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“跑、跑、跑 ，生命在于运动 。”
凌晨四点半 ，在成都出差的徐昊便已经起床了 ，洗漱完毕 ，出了酒店大门口 ，开始晨跑 。到成都子公司出差快十天了 ，由于事情安排的特别紧凑 ，连周末都在加班 ，他都没来得及逛一逛这座以“享受生活”闻名的都会 。今天上午就要返程回公司总部了 ，趁着早上几小时的空档时间 ，徐昊想要好好的感受一下成都这座都会的美丽 ，就想着边跑步边浏览下周边景点 。他这一跑 ，就是四个小时 。从酒店到市区再返回 ，沿途经过宽窄巷子、武侯祠、青羊宫、春熙步行街等景点 ，路线纪录显示37.19公里 ，接近跑了一趟马拉松！能跑那么远的距离 ，他可不是一时的心血来潮 。
跑步途中拍摄的景点
“我已经坚持长跑6年了！”徐昊言谈中充满自豪 。现年42岁的徐昊 ，精神抖擞 ，生机蓬勃 ，看起来比同龄人至少年轻10岁 ，他嗣魅这一切都是归功于终年坚持跑步 。
徐昊是金沙9001cc科技软件部分的工程师 ，六年前入职金沙9001cc 。因为事情性质的关系 ，每天长时间对着电脑 ，又缺乏锤炼 ，体重曾飙升到150多斤 �？醋抛约喝找嬗分椎纳聿� ，特别是突出的肚腩 ，人到中年的徐昊沉不住气了 ，不想纵容自己继续在“胖子”的门路上越走越远 ，必须接纳点行动了 。经过一番比较 ，他觉得跑步这种简单的运动方法最适合自己 。于是 ，在爱跑步的朋友发动下 ，他开始了长达六年的晨跑生涯 。
知易行难 。刚开始晨跑的时候是夏季 ，又累又热 ，徐昊也许多次想要放弃 ，可是不平输的信念照旧让他挺过了最开始的不适应期 。让他惊喜的是 ，坚持跑步两个多月后 ，他的体重从150多斤减到了130斤！
到了冬天 ，要在大清早离别温暖的被窝 ，套上冷冰冰的衣服 ，在冬日的冷气中坚持晨跑 ，对每个人来说都不是件容易的事 。幸亏 ，通过几个月的磨练 ，他已经养成了良好的习惯 ，先做一会儿热身 ，接着开始奔驰 。有过冬季晨跑经验的人应该都有这样的感受：脚最先开始解冻 ，慢慢地身体也变得暖呼呼的 ，接着鼻尖与额头也开始冒出细密的汗珠 ，身体越来越舒展 。
习惯的力量是巨大的 ，有了好习惯 ，一切就变得容易起来 。清晨长跑的习惯 ，徐昊已经坚持了6年 。平日里 ，只要时间允许 ，不管是在家、出差、旅游 ，他都会坚持早起跑步 。最显而易见的利益是 ，体质变好了 ，平日里的他很少生病 ，事情时也精力充分 。
慢慢地 ，他体会到晨跑带来的乐趣 ，每一个细胞都尽情呼吸着清新的空气 ，每一个行动都舒展着人生的姿态 ，人也显得越发自信 ，运动带来的美好改变让人悄悄地被感动着 。在每一次感动的时候 ，铭记下生活中所有的温暖 ，这样的温暖让人不再去诉苦生活的艰辛与磨难 ，只是用一种越发乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知 。
“也许谁都无法预测跑步会对我们今后的人生爆发什么样的影响 ，但我想坚持下去 ，当运动成为我们生活的一种习惯之时 ，我们的人生会因这样的习惯而展现出纷歧样的风范 。”徐昊说到 。
著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具 。” 所有的辛苦换来的将是我们强健的体魄 ，所有的汗水也将明证我们的支付 ，运动不但仅会增强我们的体质 ，拥有良好的体力和坚强的意志力 ，还能从中收获更多精神的愉悦与人格的升华 。
当今社会 ，在人们普遍运动缺乏、身体素质日趋下降的情况下 ，跑步无疑可以增强我们强身健体的意识 ，更为整日忙碌生活和事情的我们 ，提供了一个加入体育锤炼的绝好时机 。
想象下这样的画面：在晓风的吹拂下 ，我们迈开矫健的程序；在晨光的沐浴中 ，我们绽放如火的生命！
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